コロナ太り部位別対策

コロナ太り部位別対策

コロナ太りで下っ腹に浮き輪がついた!?5分だけトレーニング

コロナの影響で外出しづらくなりました。 それでもお肉ちゃんはお腹周りで遊んでいます(泣) 私はお腹が一番お肉がつきやすくて困っています。 皆さんはどうすか? でも安心してください。 良いトレーニングがあるんです...
コロナ太り部位別対策

コロナ太りで二の腕が!?1日3分でスッキリ痩せてモデルの様な私

コロナの影響で外出しづらくなり、運動不足の日々が続いていますよね。 気が付けば腕が重い? いやいや、気のせいか。。。と現実逃避しながらも、あーぶるぶるだなと実感するわけです。 そこで、面倒くさがりの私がやっている二の腕やせ...
コロナ太り部位別対策

コロナ太りの脚やせを目指す!!足をモミモミするだけ【かんたん】

コロナの影響で外出しづらいですよね。 少しずつ脂肪もぶくぶく増えてきたんじゃないでしょうか。 今回、脚やせを目指すなら絶対にやるべき簡単なトレーニングを紹介します。 ⇒【二の腕トレーニングのやり方】 ⇒【顔痩せトレーニン...
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