コロナ太りの脚やせを目指す!!足をモミモミするだけ【かんたん】

コロナの影響で外出しづらいですよね。

少しずつ脂肪もぶくぶく増えてきたんじゃないでしょうか。

今回、脚やせを目指すなら絶対にやるべき簡単なトレーニングを紹介します。

足もみもみですらっとした綺麗な足

マッサージです。

この石井亜美さんがとても可愛いんです。

最初はずっと動画を見ながら一緒にやってましたが、何度もやっていると慣れてくれるので、テレビとか他のyoutubeを流しながらやってます。

途中オイルが出てきますが、こちらです。

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感想(159件)

ただ私は揉むだけで痩せるとは言ってるんですが普通にトレーニングもしています。

それがこちらです。

このトレーニングをしています。

日中にトレーニングをして、マッサージは寝る前にするのがおすすめですよ。

また脚やせで太ももばかり紹介してきましたが、ふくらはぎがむくんだりすることもありますよね。

そういった時に参考にしたのが、またまた石井亜美さんの動画です。

この方めちゃくちゃわかるやすいので、チャンネル登録すべし!

これで個人的には脚痩せトレーニングは満足しています。

やっぱり太ももに隙間があるのは本当にうれしいですね~!!

皆さんも是非やってみて下さい。

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