コロナで外出ができなくなり、太りやすくなってきました。
だいたい鏡を見ていて、あごの下にあごが!!!となってヤバさに気付き始めますよね。
早く解消しなければ。
ひどいことになってしまう。
ということで、私が普段やっている二重あご解消トレーニングを紹介していきます。
いわゆるベロトレというやつですね!
二重あご解消するベロトレ
さらに負荷をかけたい時はこれをやっています。
結構きついです(笑)
始めてみると笑いそうになるので要注意です(笑)
これでスッキリあご痩せを目指しましょう!!
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