コロナ太りで下っ腹に浮き輪がついた!?5分だけトレーニング

コロナの影響で外出しづらくなりました。

それでもお肉ちゃんはお腹周りで遊んでいます(泣)

私はお腹が一番お肉がつきやすくて困っています。

皆さんはどうすか?

でも安心してください。

良いトレーニングがあるんですよ~!!!!

過去の頑張って勉強した私を褒めたいです!

ではさっそく行きましょう~。

下っ腹がスリムになる方法

下腹に特化したお腹のトレーニングはこちらがめちゃくちゃききます。

これすんごいです!!

男の方が教えてくださっていますが、女でも全然できます!!

で、私はプランクも別でやっています。

これがここ最近見てめちゃくちゃいいなと思いました。

これで本当にぽっこりしたお腹が手に入ります。

是非皆さんもやってみて下さい~!!

コメント

タイトルとURLをコピーしました